terapie ve vodě

Watsu®

Jedná se o velmi jemnou tělesnou terapii v teplé vodě, která přinese tělu značné uvolnění skrze pocit plynutí a s tím i pocit rozproudění energie. Obvykle je to proces velice příjemný a klidný, nicméně někdy může být spojený s rozpuštěním dlouho držených obranných mechanismů, nebo se energie uvolní až bouřlivě. Ve všech případech je vhodné dopřát si prostor jak před terapií, tak po terapii na příjemné vstřebání celého zážitku.

dotekem

Masáže

Masáž zde není o výkonu ani o překonávání bolesti — je to čas, kdy tělo dostane pozornost a může se konečně uvolnit. Pracuji pomalu a s ohledem na to, co tělo v danou chvíli potřebuje a unese; někdy je namístě jemné zklidnění, jindy postupné rozpouštění dlouho drženého napětí. Tempo i hloubku doteku ladím průběžně podle vaší zpětné vazby, takže se není třeba na nic dopředu připravovat. Stejně jako u terapie ve vodě je dobré dopřát si po masáži chvíli klidu, kdy vše může v tichosti doznít.